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Eva Trías

Yoga as a choice


Wellness 
as a passion of life

 

Yoga Sitges 

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Sunset Prana Breathing

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www.evatriasyoga.com

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Pilates Ribes 

SPORT RIBES

Carrer de Sitges, 82

Sant Pere de Ribes

Lunes y Mierc

19:00

Martes y Jueves

18:00 

Mierc y Viernes

9:30 

Yoga Ribes 

SPORT RIBES

Carrer de Sitges, 82

Sant Pere de Ribes

Mierc y Viernes

10:30

Martes y Jueves

19:00

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PILATES FLOW

La técnica de Joseph Pilates con un poquito más de "flow". Un método altamente beneficioso para la salud física, mental y emocional. Basado en la "conciencia del propio cuerpo en movimiento", son sesiones dinámicas y fluídas. Respiramos, movemos, flexibilizamos y fortalecemos cada parte del cuerpo poniendo especial énfasis en el "core" o lo que él llamaba"power house", 

lo que aumenta definitivamente la calidad de nuestra vida haciéndonos sentir sanos, vitales y de buen humor :)

YOGA

Aunque hoy en día vemos el Yoga como un entrenamiento físico... es de hecho un entrenamiento mental y espiritual. A través del cuerpo, la respiración y la filosofía de vida, la energía vital aumenta, la mente se serena, descubriendo cada cual a su ritmo, una coherencia entre nuestro Ser y nuestro lugar en el mundo. Las clases combinan técnicas de respiración, ásanas o posturas (principiante, intermedio y avanzado) y meditaciones cortitas que hacen que el Yoga se convierta en un estilo de vida

más allá de la esterilla.

BREATH FOR LIFE

Los beneficios de practicar regularmente técnicas respiratorias son incuantificables y a menudo poco valorados, quizá porque sentarse a respirar no parece tan espectacular como hacer posturas de Yoga.

El control de la respiración es un viaje mucho más interno y sincero, un descubrimiento continuo e infinito. 

Es la llave de la unión

mente-cuerpo. De hecho... es la "llave de la vida", no?

Si estás interesado en iniciarte en la meditación, esa misma llave abre también la puerta de entrada :)

Clases personalizadas

Aprende, practica y perfecciona conmigo

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Some Reviews

"He pasado una experiencia fantástica, ha sido un retiro lleno de momentos positivos en un entorno espectacular. Gracias Eva por haber construido esta conexión con el Yoga, el grupo y el paisaje. Espero que tengamos la oportunidad de repetir pronto."

Anja

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