PRACTICE WITH ME

Sitges Yoga House

Lunes

7:30h: Hatha Vinyasa Yoga

17:30h: Yoguilates

Jueves

7:30h: Hatha Vinyasa Yoga

20:00h: OM-LINE Yoga

Domingo

9:00h: Hatha Vinyasa Yoga

Beach Yoga

Martes

7:30h: Hatha Vinyasa Yoga

Viernes

7:30h: Hatha Vinyasa Yoga

17:00h: Respiración consciente y Pranayama

18:30h: Viaje sonoro (con Kloe Benessere)

Miércoles

7:30h: Hatha Vinyasa Yoga

14:30h: Yoguilates

Sábado

8:00h: Hatha Vinyasa Yoga

Beach Yoga

YOGUILATES
en Sant Pere de Ribes

Una fusión perfecta y bonita entre el método Pilates, la sabiduría del Yoga y la innovación en técnicas de movilidad.

El conjunto de estos tres sistemas nos ofrece clases entusiastas, estimulantes y altamente generadoras de bienestar y alegría; esa alegría que no depende de las circunstancias, si no de la conexión con el Ser.

El desarrollo de la flexibilidad, la fuerza, el tono muscular, la capacidad respiratoria y cardiovascular, la auto-escucha y el amor, hacen de estas clases un entrenamiento perfecto en el vínculo cuerpo, mente y espíritu.

viaje sonoro

Una experiencia que combina el poder de las vibraciones de los instrumentos ancestrales con una guía sobre la respiración y la relajación.

Entrar en un estado de relajación profunda favorece el estado de serenidad interna que se ve altamente beneficiado a través de la resonancia y la respiración calmada.

Estas sesiones están especialmente recomendadas en casos de estrés, asma, ansiedad, hiperactividad mental, desequilibrio del sistema nervioso u otras enfermedades inflamatorias o con dolor crónico.

Eva y Kloe te acompañan de manera segura, amable y simpática en este viaje.